Unter Osteoporose verstehen wir eine Stoffwechselerkrankung des Knochens, bei welcher durch Kalziummangel die stabilisierende Knochenmasse verloren geht und die Knochen brüchig werden. Sie ist überwiegend eine Erscheinung des Alters (jede dritte Frau und jeder fünfte Mann über 50 ist betroffen), kann aber auch schon bei jungen Menschen durch Erkrankungen (Stoffwechselerkrankungen, Hormonmangel) oder Fehlverhalten auftreten. Mangelernährung (Anorexie, Bulimie, Veganer), Genussgifte wie Alkohol, Nikotin und Koffein, bestimmte Medikamente und vor allem Stress und  Bewegungsarmut können früh zur Osteoporosegefahr führen. Auch Erbanlagen spielen eine wichtige Rolle. Die Folge sind Knochen- und Gelenkschmerzen, Größenverlust und Knochenbruchgefahr. Gerade hier bietet sich die Präventionsberatung an, bevor „das Kind in den Brunnen gefallen ist“!